You Should Know parmak Göstergeleri
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinim sınırlanmışlığına münasebet kabil.Artrit riski: Uzun kesiksiz kırmızıışkatilk, artrit gibi eklem emrazının gelişmesine dünya hazırlayabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve deprem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hoppa esneme egzersizleri, par